個人セッション

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お客様と1対1で行うマンツーマンでのセッションです。
お好きな時間や日程で通えるので、忙しい方にも最適です。
内容はお客様に合ったストレッチを行う完全オーダーメイド。

効率よくストレッチを行うことができます。
じっくりと自分のカラダに向き合うことができる時間です。
腰痛などの悩みを抱えた方から、アスリートの方まで幅広い方にお越しいただいております。
年齢問わず、お子様からご年配の方までどなたでもご利用いただけます。

こんな方におススメです♪

・自分に合ったストレッチを知りたい方
・じっくりカウンセリングを受けたい方
・眠りが浅い、疲れやすい方
・毎日のストレッチのメニューを組み立てたい方
・腰痛や肩こり等、身体にお悩みのある方
・姿勢を改善したい方
・自分のペースで進めたい方
・スポーツ障害の予防や改善
・ご友人やご家族と一緒にストレッチをしたい方(グループレッスン)
・ストレッチポール、ひめトレストレッチポールを体験したい方

個人セッション

①カウンセリング

お客様のお悩みや目的をじっくりお伺いいたします。

②評価

その後、身体の柔軟性や動き、姿勢のチェックを細かく行います。

③レッスン

評価に基づき、お悩みや目的に最適なストレッチのメニューを作成致します。
ストレッチメニューは、一つ一つ丁寧に動きや方法をレッスン致します。
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④評価&メニューシート作成

評価の結果やストレッチメニューは、写真入りで後日お渡し致します。

特徴

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<フルオーダーメイドのレッスン>
一人一人の状態に合わせて、メニューを組んでいきます。
メニューを組む前に「カウンセリング」「評価」を行います。
毎回のレッスンでは、ストレッチの成果や身体の変化を見る為にも写真を撮りながら評価を行います。
お客様は、自分の身体の変化を客観的に見ることができるので更に身体への関心も高まることでしょう。
更に、毎回行うレッスン内容は写真で撮影してメニューとしてデータにしてメールでお送りします。
ご自宅に帰ってからも安心して続けることができます。

<グループセッションも行っています>
また、お好きな方とご一緒にグループにてセッションもできます。(2名~4名様迄)
ご友人・ご家族・恋人同士等で、気兼ねなく受けられます。
(グループセッションでは、メニュー作成は皆様ご一緒の共通メニューとなります)
男性の方は、場所を「すとれっち塾」にてご参加下さい。

ご案内

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル
対象:ストレッチが初めての方から運動をされている方まで、どなたでもご利用いただけます

料金

こちら

場所

・すとれっち塾 戸田公園店

開催曜日:月・火・水・土曜日
ご予約可能時間帯:10:00~21:00迄
アクセス:こちら
※空き状況はコチラにて

・スケジュール

こちら

ご予約方法

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